Trening mentalny jest niczym innym, jak pracą nad własnym umysłem. 

Trening mentalny sprawdza się nie tylko w sporcie, ale i w wielu innych dziedzinach życia – m.in. pomaga w efektywnej nauce czy opanowywaniu negatywnych emocji. Ćwiczenia emocjonalne, które stosuje się poza boiskiem, siłownią czy kortem tenisowym, zmieniają myśli zawodnika, sprawiając, że jest on bardziej zmotywowany oraz pozytywnie nastawiony, co sprawia, że jest w stanie osiągać lepsze wyniki i pomaga mu lepiej znieść ewentualne porażki. Trening mentalny wykorzystuje nie tylko podstawy psychologii sportu, ale też kinezjologię, coaching oraz świadome oddychanie. Nie jest to wcale tak skomplikowane, jak mogłoby się początkowo wydawać. Spróbuj sam już dzisiaj i przekonaj się, jak bardzo zmieni się Twoje podejście do życia i aktywności fizycznej. Wykorzystasz lepiej swój potencjał i obudzisz w sobie ducha walki! 

Pracujemy nad:
Podniesieniem pewności siebie
Nauką lub zwiększeniem koncentracji
Osiągnięciem wewnętrznego spokoju
Odpowiednim nastawieniem do porażki
Wzmocnieniem nawyku zwyciężania
Radzeniem sobie ze stresem i strachem
Umiejętnym zarządzaniem sobą w czasie
Odważnym realizowaniem swoich marzeń


Jeżeli TY lub Twoje dziecko chcecie podnieść jakość swojego życia poprzez
mądre zarządzanie sobą w czasie, lub po prostu nauczeniem się niezbędnych
umiejętności życiowych, po to aby lepiej radzić sobie z przeszkodami lub
wyzwaniami dnia codziennego to trening mentalny jest dla Ciebie.
Zapraszamy na sesje treningu mentalnego do naszej szkoły.


Treningi prowadzi: mgr Artur Adamus


Absolwent Akademii Wychowania Fizycznego
Dyplomowany Trener Akademii Trenerów Mentalnych Jakuba B Bączka
Trener piłki nożnej i wieloletni nauczyciel wychowania fizycznego
Twórca i założyciel uczniowskiego klubu sportowego „Czwórka” Andrychów
Twórca i założyciel Akademii Sportu i Turystyki Ewart, która świadczy usługi z
zakresu.
Nauki pływania, turystyki wycieczkowej, organizacji kolonii i obozów w kraju i za
granicą, wynajmu aut oraz wylotów na mecze topowych drużyn piłkarskich.

Zapraszamy!